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New Year, New Habits




This post is sponsored by Audible but the content and opinions expressed here are my own.


New-Year-New-Habits




*This is a bilingual post





2019 is a reality in our lives, and all those goals and resolutions that seemed distant, should already be part of our day to day. And it is that over the years I have learned that what we do not put into practice is reduced to wish lists and things to do in which we very rarely think after the joy and excitement of starting a new year.
That is why this 2019 I am determined to take a step beyond my list of resolutions, this year I am determined to develop habits that allow me to lead a healthier, quieter and more balanced life.
To no one it is a secret that I live at the rhythm of the wind, between work, family, friends and the events to which I always say "yes", the truth is that often I do not find time to dedicate to myself - beyond that for my facial and hair care routine - what has become a ritual in my day to day and I do not sacrifice for anything in the world.
For this reason I'm partnering with my friends from Audible, an app that champions the power of the spoken word. And in which we have access to an unbeatable selection of audiobooks, including books of personal motivation, mystery, memories, best sellers and much more.

 And in which we can have access to an unbeatable selection of audiobooks, including books of personal motivation, mystery, memories, best sellers and much more.
The best of all is that we can choose three titles each month, an audiobook and two originals, exclusive audios that we will not find in any other platform.
Something that I like about Audible, besides that I can listen wherever I go, and on any of my devices, whether it's the mobile, the tablet or my laptop, is the fact that with my membership I have access to rollover credits, I can also exchange audiobooks and the crown jewel is that we can keep our library of audios forever. Even if we cancel our subscription.

Now, you will wonder what Audible has to do with my plan to create new habits this 2019?
The answer is very simple, I love the idea of listening to audiobooks of personal motivation, those that help me start my day with energy. Whether walking in the mornings, or when going to the gym. (Have I told you that one of the habits that I want to cultivate this year is to have an exercise routine? Not only because I plan an unforgettable vacation during the summer and I want my body to be in shape, but because, I discovered that when I do sports, my body and my energies improve one hundred percent, it's like a battery recharge).
And one of the audiobooks that I am loving and that I have enjoyed during my winter holidays in the mountains, has been "The Power of Habit,
Why We Do What We Do in Life and Business"
This audiobook is ideal for those who, like me, seek to improve their daily habits. And it is amazing how human beings follow routines. And many times we do not realize that this uncontrolled coming and going can take us away from our dreams and goals.
That is why, I have decided to take that step forward, and define the habits I want to maintain in my life, those that help me grow personally. And this 2019 I want to achieve a balance between my mind, my body and the environment in which I move.
1. Drink water when getting up
2. Walk 20 minutes in the morning (while listening to my favorite audiobook)
3. One weekend a month I want to dedicate it to reconnect with nature and my partner, away from social networks. A walk through the countryside, the mountains, or through some town outside the city where we live.
4. Improve my eating habits. And at this point I want to be pretty honest. Of all, I think this will be the habit I must work on this year.
And for that, I already have in my library a selection of audiobooks, which are inspirational and motivating to lead a healthier life.
5. Sleep 8 hours a day. This without a doubt is my biggest challenge of the year, to build this habit I know it will take time, but I am sure that I will achieve it.

Of course Audible does not replace my regular readings, rather it is a complement that allows me to continue with my rhythm of life, while I listen to my favorite audiobooks.
My plan has already started, these 5 habits are part of my routine and I would love for you to also dedicate a few minutes of the day, whether going for a walk, or staying on the couch with a warm blanket and hot chocolate, while listening your favorite audiobook.

My recommendations:


And I must mention that you will find many titles available, among which I want to highlight two that I am completely in love with. "Target: Alex Cross", a story that includes, drama, mystery, police investigation and that has got me intrigued from the first moment. The national leader has fallen, a sniper has been the one who has sown chaos in the heart of DC. Both the FBI and the secret service are deployed in search of the sniper. The new president instructs Alex to lead an unprecedented investigation in scale and scope. But is the sniper attack just the beginning of a bigger attack to the nation? It is definitely a story that has caught me and that I recommend completely.

As you know I am a lover of Asian culture and that I have a certain weakness for dramas. So when I discovered the audiobook, "Crazy Rich Asians" I did not hesitate a second to download it. What is it about? It is a novel with touches of romantic comedy, which tells the story of three super rich families, in which a wave of gossip is unleashed and generates total madness. Even more when the heir of one of the most imposing fortunes in Asia, presents at a wedding with his girlfriend. A girl who until that moment imagined everything, except the empire of wealth to which her boyfriend belongs.



I invite you to discover all that Audible has for you, and take advantage of 30 days of use completely free. 
2019 is already part of our lives, now we are going to work to realize our dreams. 






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El 2019 ya es un hecho en nuestras vidas, y todas aquellas metas y resoluciones que parecían distantes, ya deberían ser parte de nuestro día a día. Y es que con el paso de los años he aprendido que, lo que no llevamos a la práctica se reduce a listas de deseos y cosas por hacer en las cuales muy rara vez pensamos después de que pasa la alegría y emoción de comenzar un nuevo año.
Es por ello que este 2019 me he propuesto dar un paso más allá de mi lista de resoluciones, este año me he propuesto desarrollar hábitos que me permitan llevar una vida más saludable, tranquila y equilibrada.
Y es que para nadie es secreto que vivo al ritmo del viento, entre el trabajo, la familia, mis amigos y los eventos a los que siempre digo "si", la verdad es que muchas veces no encuentro tiempo para dedicarme a mí - más allá que el de mi rutina de cuidado facial y cabello - qué se ha vuelto ya un ritual en mi día a día y que no sacrifico por nada del mundo.
Por ello me he unido a mis amigos de Audible, una aplicación cuya misión es rescatar el valor de la palabra hablada. Y en la cual podemos tener acceso a una selección imbatible de audiobooks, incluyendo los libros de motivación personal, misterio, memorias, best sellers y mucho más.
Lo mejor de todo es que podemos elegir tres títulos cada mes, un audiobook y dos audios originales, exclusivos que no encontraremos en ninguna otra plataforma.
Algo que me ha gustado de Audible, a parte de que puedo escuchar donde quiera que vaya, y en cualquiera de mis aparatos, ya sea el móvil, la tableta, mi laptop. Es el hecho de que con mi membresía tengo acceso a rollover credits (créditos de reinversión), también puedo hacer intercambio de audiobooks y la joya de la corona, es que podemos mantener nuestra biblioteca de audios para siempre. Incluso, si cancelamos nuestra subscripción.
Ahora bien, ustedes se preguntarán qué tiene que ver Audible en mi plan de crear nuevos hábitos este 2019?
La respuesta es muy sencilla, me encanta la idea de escuchar audiobooks de motivación personal, de esos que me ayuden a comenzar mi día con energía, ya sea en el tiempo que dedico para caminar por las mañanas, o a la hora de ir al gimnasio. (Les conté que uno de los hábitos que quiero cultivar este año es el de tener una rutina de ejercicio, no solamente porque planeo unas vacaciones inolvidables durante el verano y quiero que mi cuerpo esté en forma. Sino porque, he descubierto que cuando hago deporte, mi cuerpo y mis energías mejoran al cien por ciento. Es como una recarga de batería).
Y uno de los audiobooks que estoy amando y que he disfrutado durante mis vacaciones de invierno en las montañas, ha sido "The Power of Habit
Why We Do What We Do in Life and Business" ("El poder del hábito. Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios") 
Este audiobook es ideal para aquellos que al igual que yo buscan mejorar sus hábitos diarios. Y es que es increíble como los seres humanos seguimos al pie de la letra la costumbre, las rutinas. Y muchas veces no nos damos cuenta que ese ir y venir descontrolado, nos puede alejar de nuestros sueños y metas.
Es por ello, que yo he decidido dar ese paso hacia adelante, y detectar cuáles son los hábitos que quiero mantener en mi vida, esos que me ayudan a crecer de forma personal, como también de forma personal. Y es que este 2019 quiero lograr un equilibrio entre mi mente, mi cuerpo y el ambiente en el cual me muevo. 
1. Tomar agua al levantarme
2. Caminar 20 minutos por las mañanas (mientras escucho mi audiobook favorito)
3. Un fin de semana al mes quiero dedicarlo a estar en contacto con la naturaleza y con mi pareja, lejos de las redes sociales. Un paseo por el campo, la montaña, o por algún pueblo en las afueras de la ciudad en la que vivimos. 
4. Mejorar mis hábitos alimenticios.  Y en este punto quiero ser bastante honesta. De todos, creo que este será el hábito en el cual más tengo que trabajar este año. 
Y para ello, ya tengo en mi biblioteca una selección de audiobooks, que son de inspiración y motivación para llevar una vida más saludable.
5. Dormir 8 horas diarias. Este sin lugar a dudas es mi reto del año, construir este hábito sé que tomará su tiempo, pero estoy segura que voy a lograrlo.

Por supuesto que Audible no sustituye mis lecturas regulares, más bien es un complemento que me permite seguir con mi ritmo de vida, mientras escucho mis audiobooks favoritos.
Mi plan ya ha comenzado, estos 5 hábitos forman parte de mi semana y me encantaría que ustedes también se dediquen unos minutos del día, ya sea para caminar, o para quedarse en el sofá con una manta calentita, tomando un chocolatito caliente, mientras escuchan su audiobook favorito.


Mis recomendaciones:


Y es que cabe mencionar que van a encontrar infinidad de títulos disponibles, entre los que les quiero mencionar dos que me tienen completamente enamorada. "Target: Alex Cross", una historia que incluye, drama, misterio, investigación policial y que me tiene intrigada desde el primer momento. El líder nacional ha caído, un francotirador ha sido quien ha sembrado el caos en el corazón de DC. Tanto el FBI como el servicio secreto se despliegan en busca del francotirador. Y el nuevo presidente encarga a Alex que dirija una investigación sin precedentes en escala y alcance. Pero, ¿es el ataque del francotirador solo el comienzo de un ataque más grande en la nación? Definitivamente es una historia que me tiene atrapada y que les recomiendo totalmente.

Y ustedes saben que soy amante de la cultura Asiática y que tengo cierta debilidad por los dramas. Así es que cuando descubrí el audiobook, " Crazy Rich Asians" no dudé ni un segundo en descargarlo. De qué trata? Es una novela con toques de comedia romántica, que narra la historia de tres familias súper ricas, en las cuales se desata una ola de chismes y locura total, cuando el heredero de una de las fortunas más imponentes de toda Asia, se presenta a una boda con su novia. Una chica que hasta ese momento imaginaba todo, menos el imperio de riqueza al cual pertenece su novio.

Los invito para que descubran todo lo que Audible tiene para ustedes, y que aprovechen 30 días de uso completamente gratis. 

El 2019 ya forma parte de nuestras  vidas, ahora vamos a trabajar por realizar nuestros sueños. Dicen que la práctica hace al maestro, y yo digo, que los buenos hábitos hacen que uno se gradúe. 


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