Todas sois conscientes de los beneficios que obtiene nuestro organismo al consumir algún tipo de té. De hecho, últimamente está de plena tendencia uno que es muy conocido en Japón y que, seguramente, hayáis visto en Instagram, la red social de moda. Estoy hablando del té matcha. ¿A qué se debe su repentino éxito? Fundamentalmente porque alivia el estrés –aunque esté hecho a base de cafeína-, estimula las defensas, reduce el colesterol y, sí, también combate el cáncer. Para que os hagáis una idea, fashionistas, un vaso de matcha equivale a 10 vasos de té verde. ¿Te puedes hacer una idea de la cantidad de antioxidantes que contiene?
BENEFICIOS DEL TÉ MATCHA
-Debido a su alta cantidad en vitaminas, minerales, aminoácidos, fibra, zinc, magnesio y antioxidantes (entre otros muchos), este tipo de té es uno de los más beneficiosos para la salud.
-Es un drenante natural, ayudando a depurar el organismo y eliminar los excesos de colesterol y triglicéridos.
-Debido a sus propiedades antioxidantes, ayuda a combatir el cáncer y el envejecimiento celular.
-Ayuda a quemar el exceso de grasa en el organismo.
-Sirve como relajante contra el estrés, mejorando el estado de ánimo y ayudando a mejorar la concentración. Nota: relaja sin dar somnolencia y da energía sin agotar.
-Evita y previene el deterioro cognitivo, mejorando los niveles de memoria.
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SUSTITUTO SALUDABLE DEL CAFÉ
Matcha significa, literalmente, té en polvo. Y efectivamente lo es. Acostumbradas a tomar las infusiones en bolsitas, el matcha se sirve como si fuera café. De hecho, los expertos apuntan a que es un sustituto de este realmente saludable. Y, paradójicamente, aunque contiene estimulantes, ayuda a relajarse y mejorar la concentración
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EFECTOS SECUNDARIOS
-Si lo consumes en exceso, puede provocarte irritabilidad, insomnio, palpitaciones y mareos. Una sobredosis puede incluso hacerte sentir dolor de cabeza y náuseas, acompañadas incluso de vómitos y diarrea.
-No está indicado para personas que tengan alguna anomalía cardíaca, renal, estomacal o arterial.
-A veces puede causar estreñimiento o malestar.
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