Madaish
  • Moda
    • Todo Noticias Pasarela Streetstyle Tendencias
      Moda

      Tendencia en botas de cowboy para este otoño

      9 septiembre, 2020

      Moda

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Moda

      Últimas tendencias en trajes de baño para este 2020

      23 julio, 2020

      Moda

      Tendencia: bye, bye a los tacones y bienvenida las zapatillas…

      6 julio, 2020

      Noticias

      El mundo de la moda en pausa: Covid-19

      25 marzo, 2020

      Noticias

      Moda sostenible, ¿qué es y dónde encontrarla?

      26 febrero, 2020

      Noticias

      Aerie Real, la nueva campaña sin Photoshop con Barbie Ferreira

      26 febrero, 2020

      Noticias

      Visto en la calle el choker

      25 febrero, 2020

      Pasarela

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Pasarela

      La moda de Palomo Spain

      22 febrero, 2020

      Pasarela

      Lo mejor de la New York Fashion Week O/I 2018-19

      4 febrero, 2020

      Pasarela

      Just An Idea: el nuevo proyecto de la creadora de…

      4 febrero, 2020

      Streetstyle

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Streetstyle

      11 tips para combinar tu camisa blanca en cualquier temporada

      20 abril, 2020

      Streetstyle

      Qué looks llevan las influencers más populares en casa durante…

      11 abril, 2020

      Streetstyle

      Las tendencias de moda que no te puedes perder este…

      20 marzo, 2020

      Tendencias

      Tendencia en botas de cowboy para este otoño

      9 septiembre, 2020

      Tendencias

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Tendencias

      Últimas tendencias en trajes de baño para este 2020

      23 julio, 2020

      Tendencias

      Tendencia: bye, bye a los tacones y bienvenida las zapatillas…

      6 julio, 2020

    • Tendencias
    • Noticias
    • Pasarela
    • Streetstyle
  • Belleza
    • Todo Cabello Facial Maquillaje
      Belleza

      3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

      7 septiembre, 2020

      Belleza

      Las últimas tendencias en mascarillas, conócelas

      4 agosto, 2020

      Belleza

      9 cremas solares que tu piel va a amar en…

      3 agosto, 2020

      Belleza

      Mascarillas faciales para nutrir todo tipo de piel

      31 julio, 2020

      Cabello

      Ondas perfectas en sólo 10 minutos

      26 junio, 2020

      Cabello

      9 peinados para estar cómoda en casa durante la cuarenta

      11 abril, 2020

      Cabello

      Cuidado de los tonos fantasía en tu cabello

      20 marzo, 2020

      Cabello

      Secretos de expertos para un cabello largo y fuerte

      20 marzo, 2020

      Facial

      3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

      7 septiembre, 2020

      Facial

      Las últimas tendencias en mascarillas, conócelas

      4 agosto, 2020

      Facial

      Mascarillas faciales para nutrir todo tipo de piel

      31 julio, 2020

      Facial

      Aprende sobre la rinoplastia sin cirugía y el lifting quirúrgico

      14 abril, 2020

      Maquillaje

      9 bases de maquillaje que debes conocer ¡son imprescindibles!

      8 julio, 2020

      Maquillaje

      9 consejos para lucir pintalabios rojo de una forma fácil

      20 abril, 2020

      Maquillaje

      11 maquillajes sencillos y fáciles para llevar en casa

      15 abril, 2020

      Maquillaje

      Hemos probado… Chocolate Bar de Too Faced

      26 febrero, 2020

    • Cabello
    • Maquillaje
    • Facial
  • Lifestyle
    • Todo Bodas Restaurantes Viajes
      Lifestyle

      Una canción para cada momento del día

      6 agosto, 2020

      Lifestyle

      Aprende a identificar a las personas tóxicas

      30 julio, 2020

      Fitness

      Canciones motivadoras para hacer ejercicio en casa

      27 julio, 2020

      Lifestyle

      Turismo rural en Andalucía, recorre el sur de España

      24 julio, 2020

      Bodas

      Ideas para un menú de boda económico y un banquete…

      16 julio, 2020

      Bodas

      7 puntos clave para planificar una boda exitosa

      2 enero, 2020

      Bodas

      Justin Bieber y Hailey Baldwin se casan

      9 julio, 2018

      Bodas

      Así ha sido la boda de Kit Harington y Rose…

      25 junio, 2018

      Restaurantes

      Las tartas más molonas de Instagram

      12 febrero, 2020

      Restaurantes

      ¿Sabes cuáles son los 5 mejores restaurantes veganos en Madrid?

      31 enero, 2020

      Restaurantes

      Unicorn Cafe, la cafetería para las amantes de los unicornios

      29 marzo, 2019

      Restaurantes

      La quinoa: el alimento que no puede faltar en tu…

      6 marzo, 2019

      Viajes

      Turismo rural en Andalucía, recorre el sur de España

      24 julio, 2020

      Viajes

      Los destinos más espectaculares para una luna de miel en…

      15 julio, 2020

      Viajes

      4 escapadas para este puente de Mayo cerca de Madrid

      27 febrero, 2020

      Viajes

      Viajar barato: descubre cómo hacerlo realidad en tu próximo viaje

      16 febrero, 2020

    • Bodas
    • Restaurantes
    • Viajes
  • Celebs
    • Celebs

      Las casas más impresionantes de los famosos de Hollywood

      23 abril, 2020

      Celebs

      Las 17 parejas de moda del 2020 que deberías conocer

      15 abril, 2020

      Celebs

      Los 7 outfits para lucir en cuarentena de nuestras favoritas

      14 abril, 2020

      Celebs

      Chiara Ferragni y Fedez son la pareja más activa en…

      8 abril, 2020

      Celebs

      Ana De Armas y Ben Affleck: esta es su historia…

      5 abril, 2020

  • Decoración
    • Decoración

      Tendencia en paredes de madera para tu hogar

      14 agosto, 2020

      Decoración

      Tips para transformar tu balcón o tu terraza

      13 julio, 2020

      Decoración

      Cómo decorar tu hogar al estilo nórdico industrial con 4…

      2 julio, 2020

      Decoración

      ¿Sobrevivirías a un reto minimalista en casa?

      25 junio, 2020

      Decoración

      9 tips para decorar tu balcón o tu terraza

      20 abril, 2020

  • Fitness
    • Fitness

      El Burpee, un ejercicio completo para darle vida a tu…

      12 agosto, 2020

      Fitness

      10 beneficios de una dieta verde

      10 agosto, 2020

      Fitness

      7 Beneficios de la máquina de remo en tu cuerpo

      28 julio, 2020

      Fitness

      Canciones motivadoras para hacer ejercicio en casa

      27 julio, 2020

      Fitness

      Beneficios de los aparatos electro-estimuladores

      20 julio, 2020

  • Mamis
    • Todo Educación Embarazo Lactancia Viajar con peques
      Mamis

      ¿Qué significado emocional tiene la palabra maternidad?

      22 julio, 2020

      Lactancia

      ¿Grietas en los pezones? Evítalas con el agarre correcto de…

      7 julio, 2020

      Lactancia

      Consejos para dar pecho con naturalidad

      22 abril, 2020

      Mamis

      Mantén tu casa ordenada, aún si tienes niños

      16 abril, 2020

      Educación

      Cómo entretener a tus hijos mientras teletrabajas desde casa

      13 abril, 2020

      Educación

      7 consejos para mejorar tu memoria

      22 febrero, 2020

      Educación

      Enseñar a leer a un niño: consejos eficientes de aprendizaje

      16 febrero, 2020

      Educación

      Adrian Grenier lucha por el medioambiente con #SaveTheOcean

      2 junio, 2016

      Embarazo

      Hipertensión en el embarazo: tips para controlarlo sanamente

      27 febrero, 2020

      Embarazo

      Conoce los increíbles beneficios del yogurt en el embarazo

      13 enero, 2020

      Embarazo

      ¿Cómo prevenir vómitos en el embarazo? Tips infalibles

      29 diciembre, 2019

      Embarazo

      Las famosas que mejor se han recuperado de su embarazo

      31 julio, 2018

      Lactancia

      ¿Grietas en los pezones? Evítalas con el agarre correcto de…

      7 julio, 2020

      Lactancia

      Consejos para dar pecho con naturalidad

      22 abril, 2020

      Lactancia

      Consejos sobre lactancia materna: ¿cómo tener éxito desde el inicio?

      28 marzo, 2020

      Lactancia

      El fenómeno brelfie, a favor de amamantar en público

      1 agosto, 2016

      Viajar con peques

      Seis consejos infalibles para ir a la playa con niños

      21 enero, 2020

    • Educación
    • Embarazo
    • Lactancia
    • Viajar con peques
  • Relaciones
    • Todo Amor Pareja Sexualidad
      Lifestyle

      Aprende a identificar a las personas tóxicas

      30 julio, 2020

      Relaciones

      Activa la vida sexual de tu relación, dile adiós a…

      9 julio, 2020

      Relaciones

      Cómo afrontar una ruptura durante el confinamiento

      22 abril, 2020

      Amor

      Cómo mantener tu relación si no están juntos en cuarentena

      16 abril, 2020

      Amor

      Cómo mantener tu relación si no están juntos en cuarentena

      16 abril, 2020

      Amor

      Las 17 parejas de moda del 2020 que deberías conocer

      15 abril, 2020

      Amor

      Tips para sobrevivir a la ansiedad del confinamiento con tu…

      13 abril, 2020

      Amor

      13 tips para sobrevivir a la cuarentena en pareja

      8 abril, 2020

      Pareja

      Cómo mantener tu relación si no están juntos en cuarentena

      16 abril, 2020

      Pareja

      Tips para sobrevivir a la ansiedad del confinamiento con tu…

      13 abril, 2020

      Pareja

      13 tips para sobrevivir a la cuarentena en pareja

      8 abril, 2020

      Pareja

      Parejas empalagosas, ¡evita caer en ello!

      26 febrero, 2020

      Sexualidad

      Activa la vida sexual de tu relación, dile adiós a…

      9 julio, 2020

      Sexualidad

      13 tips para sobrevivir a la cuarentena en pareja

      8 abril, 2020

      Sexualidad

      5 beneficios del sexo para la salud

      27 marzo, 2020

      Sexualidad

      Cómo afrontar a una crisis hormonal, sin morir en el…

      18 marzo, 2020

    • Amor
    • Pareja
    • Sexualidad
  • Salud
    • Salud

      3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

      7 septiembre, 2020

      Salud

      10 beneficios de una dieta verde

      10 agosto, 2020

      Salud

      9 cremas solares que tu piel va a amar en…

      3 agosto, 2020

      Salud

      Aprende a identificar a las personas tóxicas

      30 julio, 2020

      Salud

      Recetas de 4 aguas detox imprescindibles para tu salud

      3 julio, 2020

Madaish
  • Moda
    • Todo Noticias Pasarela Streetstyle Tendencias
      Moda

      Tendencia en botas de cowboy para este otoño

      9 septiembre, 2020

      Moda

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Moda

      Últimas tendencias en trajes de baño para este 2020

      23 julio, 2020

      Moda

      Tendencia: bye, bye a los tacones y bienvenida las zapatillas…

      6 julio, 2020

      Noticias

      El mundo de la moda en pausa: Covid-19

      25 marzo, 2020

      Noticias

      Moda sostenible, ¿qué es y dónde encontrarla?

      26 febrero, 2020

      Noticias

      Aerie Real, la nueva campaña sin Photoshop con Barbie Ferreira

      26 febrero, 2020

      Noticias

      Visto en la calle el choker

      25 febrero, 2020

      Pasarela

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Pasarela

      La moda de Palomo Spain

      22 febrero, 2020

      Pasarela

      Lo mejor de la New York Fashion Week O/I 2018-19

      4 febrero, 2020

      Pasarela

      Just An Idea: el nuevo proyecto de la creadora de…

      4 febrero, 2020

      Streetstyle

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Streetstyle

      11 tips para combinar tu camisa blanca en cualquier temporada

      20 abril, 2020

      Streetstyle

      Qué looks llevan las influencers más populares en casa durante…

      11 abril, 2020

      Streetstyle

      Las tendencias de moda que no te puedes perder este…

      20 marzo, 2020

      Tendencias

      Tendencia en botas de cowboy para este otoño

      9 septiembre, 2020

      Tendencias

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Tendencias

      Últimas tendencias en trajes de baño para este 2020

      23 julio, 2020

      Tendencias

      Tendencia: bye, bye a los tacones y bienvenida las zapatillas…

      6 julio, 2020

    • Tendencias
    • Noticias
    • Pasarela
    • Streetstyle
  • Belleza
    • Todo Cabello Facial Maquillaje
      Belleza

      3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

      7 septiembre, 2020

      Belleza

      Las últimas tendencias en mascarillas, conócelas

      4 agosto, 2020

      Belleza

      9 cremas solares que tu piel va a amar en…

      3 agosto, 2020

      Belleza

      Mascarillas faciales para nutrir todo tipo de piel

      31 julio, 2020

      Cabello

      Ondas perfectas en sólo 10 minutos

      26 junio, 2020

      Cabello

      9 peinados para estar cómoda en casa durante la cuarenta

      11 abril, 2020

      Cabello

      Cuidado de los tonos fantasía en tu cabello

      20 marzo, 2020

      Cabello

      Secretos de expertos para un cabello largo y fuerte

      20 marzo, 2020

      Facial

      3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

      7 septiembre, 2020

      Facial

      Las últimas tendencias en mascarillas, conócelas

      4 agosto, 2020

      Facial

      Mascarillas faciales para nutrir todo tipo de piel

      31 julio, 2020

      Facial

      Aprende sobre la rinoplastia sin cirugía y el lifting quirúrgico

      14 abril, 2020

      Maquillaje

      9 bases de maquillaje que debes conocer ¡son imprescindibles!

      8 julio, 2020

      Maquillaje

      9 consejos para lucir pintalabios rojo de una forma fácil

      20 abril, 2020

      Maquillaje

      11 maquillajes sencillos y fáciles para llevar en casa

      15 abril, 2020

      Maquillaje

      Hemos probado… Chocolate Bar de Too Faced

      26 febrero, 2020

    • Cabello
    • Maquillaje
    • Facial
  • Lifestyle
    • Todo Bodas Restaurantes Viajes
      Lifestyle

      Una canción para cada momento del día

      6 agosto, 2020

      Lifestyle

      Aprende a identificar a las personas tóxicas

      30 julio, 2020

      Fitness

      Canciones motivadoras para hacer ejercicio en casa

      27 julio, 2020

      Lifestyle

      Turismo rural en Andalucía, recorre el sur de España

      24 julio, 2020

      Bodas

      Ideas para un menú de boda económico y un banquete…

      16 julio, 2020

      Bodas

      7 puntos clave para planificar una boda exitosa

      2 enero, 2020

      Bodas

      Justin Bieber y Hailey Baldwin se casan

      9 julio, 2018

      Bodas

      Así ha sido la boda de Kit Harington y Rose…

      25 junio, 2018

      Restaurantes

      Las tartas más molonas de Instagram

      12 febrero, 2020

      Restaurantes

      ¿Sabes cuáles son los 5 mejores restaurantes veganos en Madrid?

      31 enero, 2020

      Restaurantes

      Unicorn Cafe, la cafetería para las amantes de los unicornios

      29 marzo, 2019

      Restaurantes

      La quinoa: el alimento que no puede faltar en tu…

      6 marzo, 2019

      Viajes

      Turismo rural en Andalucía, recorre el sur de España

      24 julio, 2020

      Viajes

      Los destinos más espectaculares para una luna de miel en…

      15 julio, 2020

      Viajes

      4 escapadas para este puente de Mayo cerca de Madrid

      27 febrero, 2020

      Viajes

      Viajar barato: descubre cómo hacerlo realidad en tu próximo viaje

      16 febrero, 2020

    • Bodas
    • Restaurantes
    • Viajes
  • Celebs
    • Celebs

      Las casas más impresionantes de los famosos de Hollywood

      23 abril, 2020

      Celebs

      Las 17 parejas de moda del 2020 que deberías conocer

      15 abril, 2020

      Celebs

      Los 7 outfits para lucir en cuarentena de nuestras favoritas

      14 abril, 2020

      Celebs

      Chiara Ferragni y Fedez son la pareja más activa en…

      8 abril, 2020

      Celebs

      Ana De Armas y Ben Affleck: esta es su historia…

      5 abril, 2020

  • Decoración
    • Decoración

      Tendencia en paredes de madera para tu hogar

      14 agosto, 2020

      Decoración

      Tips para transformar tu balcón o tu terraza

      13 julio, 2020

      Decoración

      Cómo decorar tu hogar al estilo nórdico industrial con 4…

      2 julio, 2020

      Decoración

      ¿Sobrevivirías a un reto minimalista en casa?

      25 junio, 2020

      Decoración

      9 tips para decorar tu balcón o tu terraza

      20 abril, 2020

  • Fitness
    • Fitness

      El Burpee, un ejercicio completo para darle vida a tu…

      12 agosto, 2020

      Fitness

      10 beneficios de una dieta verde

      10 agosto, 2020

      Fitness

      7 Beneficios de la máquina de remo en tu cuerpo

      28 julio, 2020

      Fitness

      Canciones motivadoras para hacer ejercicio en casa

      27 julio, 2020

      Fitness

      Beneficios de los aparatos electro-estimuladores

      20 julio, 2020

  • Mamis
    • Todo Educación Embarazo Lactancia Viajar con peques
      Mamis

      ¿Qué significado emocional tiene la palabra maternidad?

      22 julio, 2020

      Lactancia

      ¿Grietas en los pezones? Evítalas con el agarre correcto de…

      7 julio, 2020

      Lactancia

      Consejos para dar pecho con naturalidad

      22 abril, 2020

      Mamis

      Mantén tu casa ordenada, aún si tienes niños

      16 abril, 2020

      Educación

      Cómo entretener a tus hijos mientras teletrabajas desde casa

      13 abril, 2020

      Educación

      7 consejos para mejorar tu memoria

      22 febrero, 2020

      Educación

      Enseñar a leer a un niño: consejos eficientes de aprendizaje

      16 febrero, 2020

      Educación

      Adrian Grenier lucha por el medioambiente con #SaveTheOcean

      2 junio, 2016

      Embarazo

      Hipertensión en el embarazo: tips para controlarlo sanamente

      27 febrero, 2020

      Embarazo

      Conoce los increíbles beneficios del yogurt en el embarazo

      13 enero, 2020

      Embarazo

      ¿Cómo prevenir vómitos en el embarazo? Tips infalibles

      29 diciembre, 2019

      Embarazo

      Las famosas que mejor se han recuperado de su embarazo

      31 julio, 2018

      Lactancia

      ¿Grietas en los pezones? Evítalas con el agarre correcto de…

      7 julio, 2020

      Lactancia

      Consejos para dar pecho con naturalidad

      22 abril, 2020

      Lactancia

      Consejos sobre lactancia materna: ¿cómo tener éxito desde el inicio?

      28 marzo, 2020

      Lactancia

      El fenómeno brelfie, a favor de amamantar en público

      1 agosto, 2016

      Viajar con peques

      Seis consejos infalibles para ir a la playa con niños

      21 enero, 2020

    • Educación
    • Embarazo
    • Lactancia
    • Viajar con peques
  • Relaciones
    • Todo Amor Pareja Sexualidad
      Lifestyle

      Aprende a identificar a las personas tóxicas

      30 julio, 2020

      Relaciones

      Activa la vida sexual de tu relación, dile adiós a…

      9 julio, 2020

      Relaciones

      Cómo afrontar una ruptura durante el confinamiento

      22 abril, 2020

      Amor

      Cómo mantener tu relación si no están juntos en cuarentena

      16 abril, 2020

      Amor

      Cómo mantener tu relación si no están juntos en cuarentena

      16 abril, 2020

      Amor

      Las 17 parejas de moda del 2020 que deberías conocer

      15 abril, 2020

      Amor

      Tips para sobrevivir a la ansiedad del confinamiento con tu…

      13 abril, 2020

      Amor

      13 tips para sobrevivir a la cuarentena en pareja

      8 abril, 2020

      Pareja

      Cómo mantener tu relación si no están juntos en cuarentena

      16 abril, 2020

      Pareja

      Tips para sobrevivir a la ansiedad del confinamiento con tu…

      13 abril, 2020

      Pareja

      13 tips para sobrevivir a la cuarentena en pareja

      8 abril, 2020

      Pareja

      Parejas empalagosas, ¡evita caer en ello!

      26 febrero, 2020

      Sexualidad

      Activa la vida sexual de tu relación, dile adiós a…

      9 julio, 2020

      Sexualidad

      13 tips para sobrevivir a la cuarentena en pareja

      8 abril, 2020

      Sexualidad

      5 beneficios del sexo para la salud

      27 marzo, 2020

      Sexualidad

      Cómo afrontar a una crisis hormonal, sin morir en el…

      18 marzo, 2020

    • Amor
    • Pareja
    • Sexualidad
  • Salud
    • Salud

      3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

      7 septiembre, 2020

      Salud

      10 beneficios de una dieta verde

      10 agosto, 2020

      Salud

      9 cremas solares que tu piel va a amar en…

      3 agosto, 2020

      Salud

      Aprende a identificar a las personas tóxicas

      30 julio, 2020

      Salud

      Recetas de 4 aguas detox imprescindibles para tu salud

      3 julio, 2020

Salud

Cómo mantener la motivación durante la cuarentena

por Liseth López 17 abril, 2020
publicado por Liseth López 17 abril, 2020

Nos encontramos en una situación difícil, hoy todos estamos luchando contra el coronavirus, colaborando con lo que podemos; para muchas personas el quedarse en casa puede ser muy duro y en algunos casos muy difícil de soportar. Pero es muy importante para el bien de todos hacer lo que nos recomiendan como, por ejemplo: mantener la distancia, lavado frecuente de manos y uno de los mas importantes no salir, salvo que sea una necesidad. Por eso el día de hoy te daremos algunos consejos para que puedas mantener la motivación en esta cuarentena evitando caer en la ansiedad y la angustia en estos días de confinamiento.

También en tendencia:
Cómo mantener tu relación si no están juntos en cuarentena

Mantén la motivación durante esta cuarentena con los siguientes consejos

Practicar técnicas de relajación

motivación
Yoga en pareja
Fuente: https://www.pexels.com/es-es/foto/actitud-adecuado-adentro-apto-1882004/

Los métodos de relajación soy muy útiles en estos momentos ya que nos permiten alejarnos de los malos pensamientos, el estrés, la ansiedad y el miedo. Los ejercicios de relajación conscientes pueden resultar muy útiles en este sentido, así como la meditación y el yoga.

Puedes ponerlos en práctica antes de dormir para facilitar un descanso profundo.

Ten una actitud mental positiva

La situación que afrontas puede generar miedo, es algo inevitable. Sin embargo, esfuérzate mentalmente en mantener la calma, eres una persona fuerte y sabes como evitar caer en ese miedo.

Impide que tu mente se malgaste en pensamientos perjudiciales 

No te permitas caer en pensamientos dañinos que perjudiquen tu motivación y no proyectes problemas a futuro, que en realidad no sabes si llegaran a suceder. Si estos pensamientos llegan a surgir, detenlos y recuerda que esto es una situación temporal qué va a pasar y que todos unidos lo asumimos y tenemos un objetivo en común: ayudar a cuidar y proteger a nuestros seres queridos y a nosotros mismos.

Establece una rutina

motivación
Mujer escribiendo frente al computador
Fuente: https://www.pexels.com/es-es/foto/persona-manos-mujer-escritorio-4144923/

Dada la circunstancia nuestra rutina diaria se ha perdido, para combatir este problema establece nuevos hábitos y horarios para no permanecer todo el día en pijama y perder la motivación. Algunos de estos hábitos pueden ser el aseo diario de tu casa, organizar la comida de la semana y marcar objetivos personales y profesionales, más si estás tele-trabajando.

También en tendencia:
13 consejos para sobrellevar la cuarentena sin desesperarnos

La cuarentena no es excusa para no mantenerte activa

Que estés en casa no quiere decir que vas a perder el tiempo haciendo absolutamente nada, siempre está la opción de hacer deporte en casa. Mantener el cuerpo activo te ayudará a distraer tu mente, mantener la motivación y sobre todo a descansar mejor. Organízate y haz una rutina de deporte diaria sola o en familia, o alguna actividad física que todos disfruten.

Aquí te comparto una rutina de ejercicios muy entretenida:

Pon en práctica todos estos consejos y verás como el tiempo en cuarentena pasa con mayor facilidad y podrás mantener la motivación. Recuerda que todo esto es temporal y pronto acabará, así que no te dejes dominar por el miedo.

MotivaciónPensamiento positivoSalud
0 comentario
Liseth López
Liseth López

Esto también te gustará...

3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

10 beneficios de una dieta verde

9 cremas solares que tu piel va a...

Aprende a identificar a las personas tóxicas

Recetas de 4 aguas detox imprescindibles para tu...

Cómo controlar la ansiedad y estrés durante el...

11 recetas fáciles para elaborar tartas y postres...

13 consejos para sobrellevar la cuarentena sin desesperarnos

Cómo seguir tu rutina fitness desde casa con...

Descubre cómo limpiar tu móvil influye en la...

Publica tu comentario Cancelar respuesta

Quiero guardar mi nombre, email y web en este formulario para la próxima vez que comente

  • Instagram
  • Email
  • About
  • Contact Information

Copyright ® Madaísh 2020

Madaish
  • Moda
    • Todo Noticias Pasarela Streetstyle Tendencias
      Moda

      Tendencia en botas de cowboy para este otoño

      9 septiembre, 2020

      Moda

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Moda

      Últimas tendencias en trajes de baño para este 2020

      23 julio, 2020

      Moda

      Tendencia: bye, bye a los tacones y bienvenida las zapatillas…

      6 julio, 2020

      Noticias

      El mundo de la moda en pausa: Covid-19

      25 marzo, 2020

      Noticias

      Moda sostenible, ¿qué es y dónde encontrarla?

      26 febrero, 2020

      Noticias

      Aerie Real, la nueva campaña sin Photoshop con Barbie Ferreira

      26 febrero, 2020

      Noticias

      Visto en la calle el choker

      25 febrero, 2020

      Pasarela

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Pasarela

      La moda de Palomo Spain

      22 febrero, 2020

      Pasarela

      Lo mejor de la New York Fashion Week O/I 2018-19

      4 febrero, 2020

      Pasarela

      Just An Idea: el nuevo proyecto de la creadora de…

      4 febrero, 2020

      Streetstyle

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Streetstyle

      11 tips para combinar tu camisa blanca en cualquier temporada

      20 abril, 2020

      Streetstyle

      Qué looks llevan las influencers más populares en casa durante…

      11 abril, 2020

      Streetstyle

      Las tendencias de moda que no te puedes perder este…

      20 marzo, 2020

      Tendencias

      Tendencia en botas de cowboy para este otoño

      9 septiembre, 2020

      Tendencias

      Los lunares nunca pasan de moda, marca la tendencia

      29 julio, 2020

      Tendencias

      Últimas tendencias en trajes de baño para este 2020

      23 julio, 2020

      Tendencias

      Tendencia: bye, bye a los tacones y bienvenida las zapatillas…

      6 julio, 2020

    • Tendencias
    • Noticias
    • Pasarela
    • Streetstyle
  • Belleza
    • Todo Cabello Facial Maquillaje
      Belleza

      3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

      7 septiembre, 2020

      Belleza

      Las últimas tendencias en mascarillas, conócelas

      4 agosto, 2020

      Belleza

      9 cremas solares que tu piel va a amar en…

      3 agosto, 2020

      Belleza

      Mascarillas faciales para nutrir todo tipo de piel

      31 julio, 2020

      Cabello

      Ondas perfectas en sólo 10 minutos

      26 junio, 2020

      Cabello

      9 peinados para estar cómoda en casa durante la cuarenta

      11 abril, 2020

      Cabello

      Cuidado de los tonos fantasía en tu cabello

      20 marzo, 2020

      Cabello

      Secretos de expertos para un cabello largo y fuerte

      20 marzo, 2020

      Facial

      3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

      7 septiembre, 2020

      Facial

      Las últimas tendencias en mascarillas, conócelas

      4 agosto, 2020

      Facial

      Mascarillas faciales para nutrir todo tipo de piel

      31 julio, 2020

      Facial

      Aprende sobre la rinoplastia sin cirugía y el lifting quirúrgico

      14 abril, 2020

      Maquillaje

      9 bases de maquillaje que debes conocer ¡son imprescindibles!

      8 julio, 2020

      Maquillaje

      9 consejos para lucir pintalabios rojo de una forma fácil

      20 abril, 2020

      Maquillaje

      11 maquillajes sencillos y fáciles para llevar en casa

      15 abril, 2020

      Maquillaje

      Hemos probado… Chocolate Bar de Too Faced

      26 febrero, 2020

    • Cabello
    • Maquillaje
    • Facial
  • Lifestyle
    • Todo Bodas Restaurantes Viajes
      Lifestyle

      Una canción para cada momento del día

      6 agosto, 2020

      Lifestyle

      Aprende a identificar a las personas tóxicas

      30 julio, 2020

      Fitness

      Canciones motivadoras para hacer ejercicio en casa

      27 julio, 2020

      Lifestyle

      Turismo rural en Andalucía, recorre el sur de España

      24 julio, 2020

      Bodas

      Ideas para un menú de boda económico y un banquete…

      16 julio, 2020

      Bodas

      7 puntos clave para planificar una boda exitosa

      2 enero, 2020

      Bodas

      Justin Bieber y Hailey Baldwin se casan

      9 julio, 2018

      Bodas

      Así ha sido la boda de Kit Harington y Rose…

      25 junio, 2018

      Restaurantes

      Las tartas más molonas de Instagram

      12 febrero, 2020

      Restaurantes

      ¿Sabes cuáles son los 5 mejores restaurantes veganos en Madrid?

      31 enero, 2020

      Restaurantes

      Unicorn Cafe, la cafetería para las amantes de los unicornios

      29 marzo, 2019

      Restaurantes

      La quinoa: el alimento que no puede faltar en tu…

      6 marzo, 2019

      Viajes

      Turismo rural en Andalucía, recorre el sur de España

      24 julio, 2020

      Viajes

      Los destinos más espectaculares para una luna de miel en…

      15 julio, 2020

      Viajes

      4 escapadas para este puente de Mayo cerca de Madrid

      27 febrero, 2020

      Viajes

      Viajar barato: descubre cómo hacerlo realidad en tu próximo viaje

      16 febrero, 2020

    • Bodas
    • Restaurantes
    • Viajes
  • Celebs
    • Celebs

      Las casas más impresionantes de los famosos de Hollywood

      23 abril, 2020

      Celebs

      Las 17 parejas de moda del 2020 que deberías conocer

      15 abril, 2020

      Celebs

      Los 7 outfits para lucir en cuarentena de nuestras favoritas

      14 abril, 2020

      Celebs

      Chiara Ferragni y Fedez son la pareja más activa en…

      8 abril, 2020

      Celebs

      Ana De Armas y Ben Affleck: esta es su historia…

      5 abril, 2020

  • Decoración
    • Decoración

      Tendencia en paredes de madera para tu hogar

      14 agosto, 2020

      Decoración

      Tips para transformar tu balcón o tu terraza

      13 julio, 2020

      Decoración

      Cómo decorar tu hogar al estilo nórdico industrial con 4…

      2 julio, 2020

      Decoración

      ¿Sobrevivirías a un reto minimalista en casa?

      25 junio, 2020

      Decoración

      9 tips para decorar tu balcón o tu terraza

      20 abril, 2020

  • Fitness
    • Fitness

      El Burpee, un ejercicio completo para darle vida a tu…

      12 agosto, 2020

      Fitness

      10 beneficios de una dieta verde

      10 agosto, 2020

      Fitness

      7 Beneficios de la máquina de remo en tu cuerpo

      28 julio, 2020

      Fitness

      Canciones motivadoras para hacer ejercicio en casa

      27 julio, 2020

      Fitness

      Beneficios de los aparatos electro-estimuladores

      20 julio, 2020

  • Mamis
    • Todo Educación Embarazo Lactancia Viajar con peques
      Mamis

      ¿Qué significado emocional tiene la palabra maternidad?

      22 julio, 2020

      Lactancia

      ¿Grietas en los pezones? Evítalas con el agarre correcto de…

      7 julio, 2020

      Lactancia

      Consejos para dar pecho con naturalidad

      22 abril, 2020

      Mamis

      Mantén tu casa ordenada, aún si tienes niños

      16 abril, 2020

      Educación

      Cómo entretener a tus hijos mientras teletrabajas desde casa

      13 abril, 2020

      Educación

      7 consejos para mejorar tu memoria

      22 febrero, 2020

      Educación

      Enseñar a leer a un niño: consejos eficientes de aprendizaje

      16 febrero, 2020

      Educación

      Adrian Grenier lucha por el medioambiente con #SaveTheOcean

      2 junio, 2016

      Embarazo

      Hipertensión en el embarazo: tips para controlarlo sanamente

      27 febrero, 2020

      Embarazo

      Conoce los increíbles beneficios del yogurt en el embarazo

      13 enero, 2020

      Embarazo

      ¿Cómo prevenir vómitos en el embarazo? Tips infalibles

      29 diciembre, 2019

      Embarazo

      Las famosas que mejor se han recuperado de su embarazo

      31 julio, 2018

      Lactancia

      ¿Grietas en los pezones? Evítalas con el agarre correcto de…

      7 julio, 2020

      Lactancia

      Consejos para dar pecho con naturalidad

      22 abril, 2020

      Lactancia

      Consejos sobre lactancia materna: ¿cómo tener éxito desde el inicio?

      28 marzo, 2020

      Lactancia

      El fenómeno brelfie, a favor de amamantar en público

      1 agosto, 2016

      Viajar con peques

      Seis consejos infalibles para ir a la playa con niños

      21 enero, 2020

    • Educación
    • Embarazo
    • Lactancia
    • Viajar con peques
  • Relaciones
    • Todo Amor Pareja Sexualidad
      Lifestyle

      Aprende a identificar a las personas tóxicas

      30 julio, 2020

      Relaciones

      Activa la vida sexual de tu relación, dile adiós a…

      9 julio, 2020

      Relaciones

      Cómo afrontar una ruptura durante el confinamiento

      22 abril, 2020

      Amor

      Cómo mantener tu relación si no están juntos en cuarentena

      16 abril, 2020

      Amor

      Cómo mantener tu relación si no están juntos en cuarentena

      16 abril, 2020

      Amor

      Las 17 parejas de moda del 2020 que deberías conocer

      15 abril, 2020

      Amor

      Tips para sobrevivir a la ansiedad del confinamiento con tu…

      13 abril, 2020

      Amor

      13 tips para sobrevivir a la cuarentena en pareja

      8 abril, 2020

      Pareja

      Cómo mantener tu relación si no están juntos en cuarentena

      16 abril, 2020

      Pareja

      Tips para sobrevivir a la ansiedad del confinamiento con tu…

      13 abril, 2020

      Pareja

      13 tips para sobrevivir a la cuarentena en pareja

      8 abril, 2020

      Pareja

      Parejas empalagosas, ¡evita caer en ello!

      26 febrero, 2020

      Sexualidad

      Activa la vida sexual de tu relación, dile adiós a…

      9 julio, 2020

      Sexualidad

      13 tips para sobrevivir a la cuarentena en pareja

      8 abril, 2020

      Sexualidad

      5 beneficios del sexo para la salud

      27 marzo, 2020

      Sexualidad

      Cómo afrontar a una crisis hormonal, sin morir en el…

      18 marzo, 2020

    • Amor
    • Pareja
    • Sexualidad
  • Salud
    • Salud

      3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

      7 septiembre, 2020

      Salud

      10 beneficios de una dieta verde

      10 agosto, 2020

      Salud

      9 cremas solares que tu piel va a amar en…

      3 agosto, 2020

      Salud

      Aprende a identificar a las personas tóxicas

      30 julio, 2020

      Salud

      Recetas de 4 aguas detox imprescindibles para tu salud

      3 julio, 2020

Nuevas publicaciones

  • Tendencia en botas de cowboy para este otoño

    9 septiembre, 2020
  • 3 protectores solares naturales para cuidarte mejor

    7 septiembre, 2020
  • Tendencia en paredes de madera para tu hogar

    14 agosto, 2020
  • El Burpee, un ejercicio completo para darle vida a tu cuerpo

    12 agosto, 2020
  • 10 beneficios de una dieta verde

    10 agosto, 2020
Copyright ® Madaísh 2020