El ejercicio es una de las mejores maneras de mantener el cuerpo activo y en forma; y hacerlo en el hogar te ahorra ir a un gimnasio, además de estar en un ambiente más cómodo y tranquilo. Sin embargo, muchas personas pueden perder el ánimo si lo hacen solos o si no tiene, algo que los anime mientras se ejercitan en el hogar; por lo que existen muchas maneras para motivarse.
Sin duda una de las mejores formas de tener esa motivación es con la música; ya que es una de las mejores formas de activar el cuerpo para realizar cualquier actividad, y en el ejercicio es ideal. No hay nada mejor que motivarse escuchando una música rápida, movida y que te inspire a seguir esforzándote para seguir entrenando; y hay una gran variedad de canciones para elegir.
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Todas las personas que entrenan en casa tienen su playlist personal, acuerdo a sus gustos musicales y preferencia de artistas; además pueden ser tanto canciones nuevas que están de moda, como música del recuerdo. Independientemente de eso, la música es esencial a la hora de ejercitar tu cuerpo y motivarte en casa, y existen algunas que son muy conocidas.
Las canciones motivadoras más populares
Muchas personas afirman que para poder hacer ejercicio regularmente; lo más necesario es tener fuerza de voluntad y un buen ánimo, por lo que la motivación es fundamental para mantener el ritmo y seguir de manera constante.
En internet puedes conseguir una gran variedad de listas con canciones motivadoras para entrenar; plataformas como Apple Music o Spotify contienen una gran variedad de géneros y estilos para todos los gustos.
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Por otro lado, en YouTube también encontrarás videos enteros con canciones motivadoras que te ayudarán a divertirte y animarte mientras realizas ejercicio. Pero si quieres crear una lista personal con canciones de tu gusto propio, lo más probable es que coincidas con muchas personas en algunas de estas.
Un poco de rock para obtener energía
Si eres de los que les gusta motivarse con música del baúl de los recuerdos, puedes escuchar a Queen, con “We will rock you” o “Don’t Stop me now”; o quizás prefieras algo un poco más movido y quieras escuchar la famosa canción de los Bee Gees “Stayin’ Alive”.
¿Quién dice que el rock no motiva? dentro de tu playlist ideal también puedes incluir una canciones de este género, en especial de bandas como Linkin Park, con su tema “Numb”.
Música electrónica y rap para acompasar el cardio
Por otro lado, el rap también tiene su lugar aquí con el rapero Eminem y su tema “Lose Yourself”; un poco diferente a los anteriores pero que ayuda a muchos a mantenerse activos ejercitándose.
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Un género ideal que se usa frecuentemente para hacer ejercicio en casa es la electrónica, y hay una gran variedad; entre los que se pueden destacar algunas como “Turn Up the Speakers” de Afrojack & Martin Garrix, o “Summer” de Calvin Harris.
Aunque en realidad, de la electrónica se pueden nombrar artistas que tienen una gran variedad de temas que te pueden motivar para entrenar en casa, desde David Guetta hasta canciones de Avicii.
Los ritmos latinos para motivarte
Si quieres incluir temas actuales, puedes escoger muchos para eso; como “Agua”, de J Balvin, un tema muy movido que también te animará a bailar mientras entrenas en casa. “Muévelo” de Daddy Yankee y Nicky Jam, o “Que Calor” de J Balvin junto Major Lazer y el Alfa, una de las movidas que te ayudarán a motivarte de la mejor manera mientras realizas ejercicios en casa.
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