Sabías que el ajo es el protagonista de muchos remedios caseros? Desde Madaish te contaremos cuáles son los beneficios del ajo para que sepas cómo utilizarlo en tu día a día.
Gracias a las propiedades del ajo se han popularizado diversos remedios caseros, desde infusiones para combatir la tos hasta remedios para hacer crecer las uñas son posibles gracias a este alimento.
Tal parece que el ajo no solo funciona para ahuyentar a los vampiros, realmente tiene múltiples propiedades beneficiosas para la salud y para la estética. Sin embargo, cuenta con otras ventajas que te interesará conocer, quédate con nosotros y descubre las maravillas del ajo.
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¿Cuáles son las propiedades del ajo?
Si bien es cierto que el ajo en la actualidad es imprescindible en la cocina por su aroma e intenso sabor, en la antigüedad tenía otros usos populares. Pues, esta planta estrechamente relacionada con la cebolla era utilizada con fines medicinales y terapéuticos.
Todo esto fue posible al descubrir las propiedades curativas del ajo, tiene múltiples compuestos de uso medicinal. Por ejemplo, contiene un compuesto denominado alicina captado a partir de azufre, este elemento es responsable de muchas propiedades de ajo para la salud.
Por otro lado, el ajo tiene un gran aporte de vitaminas, en donde destacan vitaminas como la B6 y la vitamina C. Asimismo, cuenta con un notable aporte de manganeso y otros nutrientes. Te sorprendería saber que los hidratos de carbono son otro elemento que se consigue en el ajo.
Beneficios del ajo para la salud: múltiples funciones en este alimento
Muchas personas afirman los beneficios del ajo crudo, pues si se consume de esta forma tan natural es más fácil captar sus beneficios para el organismo. Asimismo, hay quienes tienen la rutina de consumir un ajo en ayunas para mantener niveles óptimos de colesterol en sangre o tratar la presión arterial.
A continuación te revelaremos cuáles son las ventajas de comer ajo para la salud.
#1. Previene enfermedades cerebrales
Una de las propiedades del ajo crudo es prevenir enfermedades cerebrales como el Alzheimer, todo esto tiene un sustento científico. Pues, el ajo tiene muchos aportes de antioxidantes, así que su consumo es bastante ventajoso para combatir a los radicales libres.
De hecho, tomar ajo en ayunas te puede ayudar a aumentar enzimas antioxidantes, lo cual te permitirá prevenir muchas enfermedades y daños cerebrales. Un punto muy importante sobre los beneficios del ajo es que te ayuda a prevenir el estrés oxidativo en individuos que padecen de hipertensión.
#2. Previene afecciones cardíacas
Las enfermedades cardíacas afectan considerablemente la calidad de vida del afectado. Hay ciertos factores de riesgo con respecto al desarrollo de este tipo de afecciones, por ejemplo el aumento del colesterol malo en la sangre. Cabe destacar que el colesterol puede generar obstrucciones en las arterias dando paso a infartos o enfermedades coronarias agudas.
En este sentido, dentro de las propiedades medicinales del ajo resalta la capacidad de combatir el colesterol malo. Gracias a esto es capaz de prevenir enfermedades cardíacas e incluso tiene una influencia positiva contra la hipertensión.
#3. Reduce niveles de homocisteína
La homocisteína no es más que un compuesto químico o aminoácido que se mantiene en la sangre. Cabe resaltar que cuando hay una alteración o aumento de este elemento puede haber una afectación en los vasos sanguíneos o al menos ese riesgo.
Pues, esto es un indicativo de que la sangre se está diluyendo con mucha más rapidez. Esto da paso a la formación de trombos o coágulos y puede ser razón suficiente para una obstrucción. Asimismo, la homocisteína alta puede generar daños en la superficie arterial.
Fuente: https://pixabay.com/es/photos/ajo-saborizante-3419544/
Por consiguiente, se recomienda comer ajo en ayunas para reducir los niveles de este aminoácido en sangre y con esto prevenir los problemas ya descritos. El ajo es bueno para mantener una buena composición sanguínea.
#4. Estimula el sistema inmunológico
Puede que te sorprenda pero realmente el ajo ayuda a estimular el sistema inmunológico de forma considerable. Por consiguiente, se convierte en un suplemento ideal si quieres prevenir diversas enfermedades. De hecho, se estima que en la antigüedad el ajo era usado como un antibiótico y un fortalecedor inmunológico.
Dentro de los beneficios de comer ajo crudo resalta la capacidad de proteger al organismo, y si sumamos su nivel de antioxidantes también hay un apoyo para el ente celular.
Beneficios del ajo para la belleza
El ajo puede ayudar muchísimo a prevenir y combatir afecciones diversas. También es un excelente aliado contra la indigestión. Adicionalmente, el ajo tiene muchos beneficios para la descongestión. De hecho, es bastante popular para tratar de manera tradicional catarros. Sin embargo, también tiene ventajas para la belleza, por ejemplo con el cuidado de la piel.
#1. Protege la piel
De forma genérica debes saber que dentro de los beneficios de comer ajo está la renovación celular. Por consiguiente, puede combatir los efectos negativos del sol que afectan a la piel.
Asimismo, propiedades del ajo en ayunas aseguran poder combatir los signos del envejecimiento. Todo esto tiene que ver con su gran aporte de antioxidantes, que es de gran beneficio para mantener una piel tersa y bien cuidada.
#2. Ventajas para las uñas
¿Tienes uñas quebradizas? En ese caso te interesará hacer un remedio casero con ajo, realmente es sencillo de aplicar y te ayudará en el crecimiento de las uñas y su fortalecimiento. Solo debes triturar unos dientes de ajo y añadir a tu barniz de uña, lo ideal es que sea a uno traslucido.
Pinta tus uñas con este barniz repotenciado y notarás como tus uñas crecerán saludables y súper fuertes. Es sin duda de los mejores beneficios del ajo en lo referente a la belleza.
En conclusión: ¿qué propiedades tiene el ajo en ayunas?
El ajo tiene múltiples ventajas, pero sin dudas su capacidad de proteger y fortalecer la sangre son muy beneficiosas. Asimismo, el ajo es de gran importancia para quienes padecen de anemia. Las mujeres en embarazo pueden consumir un ajo por su contenido de vitamina B6 y su capacidad de aportar nutrientes y vitaminas.
