¿Cuánto debería pesar tu bolso? (Y cómo evitar el exceso de peso)

Siempre tendemos a llevar nuestros bolsos cargados de "por si acasos": maquillaje, cargador del movil, 10 bolígrafos (por si los 9 anteriores no pintan) y 3 o 4 libretas, ¿soy yo la única? ¡Cuánto más grande es el bolso más cosas metemos! Al final parecemos nómadas que necesitan llevar todo a cuestas. Si, siempre estamos preparadas para cualquier imprevisto, pero ¿a qué precio? Un bolso muy pesado conlleva muchísimos problemas de espalda y cuello. ¿Quieres evitarlos? ¡Aquí os dejo 3 consejos que a mí me han funcionado!

Renuncia a todo el peso que puedas

No, no necesitas el secador de pelo, las planchas de viaje y un paquete de pavo al vapor. Lleva solo lo indispensable y evita cargar de más, no pasa nada porque el bolso tenga espacio libre. ¡Una pista! Calcula el 15% de tu peso corporal y ese debería ser el número de kilos en tu bolso. Si cumples esta regla evitarás muchísimos problemas de espalda y reducirás el estrés en el cuello y la columna vertebral. Si quieres exceder este peso, adelante, pero no olvides que estarás provocando alteraciones en la postura natural de tu cuerpo. Peso del bolso

Ordena tus cosas dentro del bolso

Intenta no añadir cosas al bolso como si se tratara de un saco sin fondo. Ordénalas en el interior y sitúa los objetos más pesados al fondo. Varios estudios demuestran que de esta forma se logra un mejor equilibrio y se evitan los problemas de tortícolis. De esta forma, creas una base sólida en el interior y evitas que se aplasten y estropen el resto de tus cosas. ¡Son todo ventajas, incluso te será más sencillo encontrar todo! 

La postura al llevarlo

Os parecerá mentira, pero existe una forma correcta e incorrecta de llevar un bolso. ¡Lo que se inventa hoy en día! Pues sí, llevar el bolso lo más pegado al cuerpo posible reduce los problemas de espalda, debido a que el peso se reparte mejor. Intentad escoger siempre bolsos con dos asas y forma simétrica, éstos son los que mejor estabilizan el peso de los objetos en el interior.Peso del bolso