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Secretos para ser feliz

1. Aprende a conocerte a ti mismo. En primer lugar, para ser felices necesitamos conocernos bien a nosotras mismas, captar nuestras necesidades y cubrirlas. Puede sonar raro pero la realidad es que no nos paramos demasiadas veces a pensar qué es lo que nos hace felices, qué pequeños detalles (como pintarnos las uñas o dar un paseo a solas con nuestra música) pueden ser muy reconfortantes y conseguir que estar a solas sea uno de los mejores momentos de nuestro día. Replantéate si lo que haces es lo que te gusta y si la respuesta es no, cambia. Innova, deshazte de ese enemigo que nosotras solas creamos en nuestra mente, el miedo. 2. Sé tú misma sin importarte lo que los demás piensen de ti. I love meSólo vamos a vivir una vez. ¡¡¡Quiérete!!! Oscar Wilde dijo algunas de las frases más importantes sobre las que debemos reflexionar, chicas. “Amarse a sí mismo es el comienzo de un idilio que durará toda la vida." ¡Esta frase nos encanta! Si te enamoras de ti misma y si aprendes a quererte como mereces, serás mucho más feliz y al valorarte, harás que los demás te valoren. "Sé tu mismo, los demás puestos ya están ocupados." Por rara que seas (o te consideres), eres única y eso es emocionante. ¡No lo olvides! 3. Da las gracias Cada día es una nueva oportunidad para vivir nuevas experiencias, algo que por desgracia muchas personas no tienen. Valora tu vida y la gente que está en ella. ¡Eres afortunada! 4. Diviértete AmigasDedicar al día una a dos horas a cosas que te hacen feliz es muy importante. Clases de piano, clases de baile, de fotografía o de Pilates, ¡de lo que sea! Lo importante es darte tiempo a ti misma y a hacer lo que te gusta. De esta manera tus días no se reducirán al trabajo u otras obligaciones. ¡Di sí a disfrutar la vida! 5. Acuéstate pronto Cuando te acuestas a una hora prudente, te levantas con más energía y vitalidad y así aprovechas mejor las horas de sol. Recuerda que el sol es fuente de energía y ayuda a levantar el ánimo y a evitar deprimirse. Yoga en la montaña6. Conecta con la naturaleza ¿Sabes lo positivo que es comer un día en el campo o hacer una acampada? Desconectar del ruido, de los coches, de las alarmas, del murmullo continuo de la gente… puede resultar muy beneficioso para nuestra salud mental y física. La naturaleza aporta paz y armonía. ¡Prueba a ir de excursión! 7. ¡¡¡Muévete!!! El deporte aporta una satisfacción a quien lo realiza incalculable. ¡Te podemos contar mil sensaciones pero hasta que no lo pruebes no nos entenderás! No hace falta que mueras en el asfalto, con que camines 30minutos diarios o montes en bicicleta será suficiente. Lo importante es moverse. Que la vida sea bella, depende ti.