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Préparate para el verano con Duulce de Leche

Carlota Nuñez, o lo que es lo mismo, Duulce de Leche sabe lo que necesitas para este verano y te da esos tips que te ayudan a disfrutarlo al máximo y mantenerte en forma, sana y a lucir tú mejor versión. Carlota responde a todas esas preguntas que te rondan por la cabeza sobre cómo tener ese cuerpo de infarto cuando llega el momento playa, qué comer, como ponerte más morena…  ¡Hora de poner sus consejos en práctica! El ejercicio es la base para conseguir esas piernas fuertes o ese vientre plano que tanto deseas. Duulce de Leche te muestra cómo conseguirlo fácilmente con una app (nosotras ya tenemos una lista de las mejores para estar en forma) o practicando el running por el parque. Solo debes ser constante y tenaz. Si eres principiante y lo de correr no te ha enganchado aún, camina. Pero no en modo paseo, sino a buen ritmo. Aprovecha para ir a todos los sitios que puedas caminando. Es un gran ejercicio aeróbico que te puede ayudar a quemar grasa y tonificar sin agotarte. ¿Una idea para ir a la moda mientras haces ejercicio? Look deporte

Zapatillas: Adidas | Sujetador: Deha| Top: Reebok| Shorts: Gore Running | Bidón: Myprotein

La alimentación es otro de los pilares de tu bienestar. Beber agua todos los días (unos 2 litros y medio), es una costumbre sana y que ayuda a eliminar toxinas. Los zumos son otra gran opción. Naranja con zanahoria y pomelo es una mezcla deliciosa. Además el betacaroteno de la zanahoria te ayudará a ponerte morena más fácilmente este verano. Sin embargo, cuidado con las horas de sol estas vacaciones. Debes proteger tu piel. Aplicándote protector solar, te pondrás morena igual y tu piel no sufrirá. Prueba la crema de Korres con SPF 30 y ¡al agua! Protección solar Korres Por supuesto, los bikinis no pueden faltar en un vídeo sobre el verano (¿has visto los que han escogido las celebrities españolas?). Y es que para cada mujer encontrar el ideal nunca es fácil. Comprar las combinaciones ya hechas puede ser complicado. Lo mejor es buscarlos por separado, aunque eso suponga pagar un precio más alto. ¿Cuándo aprenderán las marcas que la nuestras partes superiores e inferiores no son iguales? Bikini en rosa

Bikini: Lilou | Cangrejeras: Juju Babe | Bolsa: Asos

Bikini retro

Bikini: Topshop| Sombrero: Catarzi| Sandalias: Birkenstock | Poncho: Vila Vimais

¡Disfruta del vídeo de Duulce de Leche, de sus consejos y de un verano ideal!

Imagen destacada || Instagram Duulce de Leche