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Equipo de redacción de Madaísh. ¡Somos la voz de la moda!

¡Ponte en Forma con Instagram y las Gurús del Fitness que Debes Seguir!

El fitness, esa palabra tan repetida en estos últimos tiempos. (¡Y ahora que la ropa sporty está tan de moda!) Los que lo practican buscan devolver la salud y el movimiento a su vida apagada y sedentaria. Llevamos décadas alimentándonos de comida basura y descanso constante, ¡toca un poquito de movimiento! Hay un montón de enfermedades relacionadas con la falta de ejercicio, con pasar 18 horas sentadas, ya sea frente al televisor o al ordenador, comer cualquier cosa y de cualquier manera... Por eso, ara frenar esta carrera, los amantes del ejercicio han decidido motivar a todos los que quieran seguirles y han hecho de Instagram su arma perfecta. Si has decidido ponerte en forma o  si tu problema es la  falta de motivación, descubre a ocho Instagramers que te ayudarán a activarte y conseguir tus objetivos sin que apenas te des cuenta. Porque a veces ir al gimnasio no es suficiente. ¿Llevas meses o incluso años y aún no ves resultados? Con ellas quizá decidas cambiar tus rutinas y empezar a ser constante con el ejercicio. ¡Una imagen vale más que mil palabras y eso ayuda mucho! Empezamos por la A de Amanda Bisk. Australiana y entrenadora de atletas de élite ¿qué más quieres leer? Es una potente máquina de energía y fuerza. La historia de como llegó ahí, como consiguió tener un blog y una legión de seguidores a sus espaldas te lo cuenta en su blog, una historia de superación y de vencer las adversidades que muchas de las chicas de esta lista comparten. ¿A qué esperas para empezar a entrenar? AmandaBisk Pasemos al yoga de la mano de Rachel Brathen. Todo un icono en esta disciplina dentro del mundo de Internet por varias razones. Su Instagram cuenta con 800K seguidores, sus fotos en diferentes asanas (posturas de yoga) son impresionantes, vive rodeada de animalitos adorables en una isla paradisíaca y comparte sus sentimientos con todos los que quieran leerla. Ella misma dice que ese es el motivo de su éxito. Adorarás el yoga tan pronto como la conozcas y desearás que venga a dar una masterclass  para mostrarle la perfección de tu perro boca abajo. Yoga girl El turno de dos entrenadoras personales, hermanas y muy comprometidas con la salud: BaseBodyBabes. Quieren inspirar y motivar y definitivamente lo han conseguido desde su Instagram. Sus fotos no solo te motivarán a ponerte en marcha, también te harán querer ese armario lleno de preciosa ropa deportiva. Porque hacer deporte no está reñido con ser glamurosa. BaseBodyBabes Marchando una de ballet, el ejercicio de moda. Una disciplina de baile que se ha convertido gracias a celebrities como Taylor Swift, en una forma de conseguir el cuerpo deseado a tiempo para el verano. Mary Helen Bowers de Ballet Beautiful te convencerá para lanzarte a por esta disciplina. Ballet Beautiful Seguro que has escuchado la palabra Pilates en más de una ocasión y más de una de tus amigas lo practica. Además alguna de tus  bloggers  favoritas saca fotos continuamente subida en unas máquinas extrañas que más parecen de tortura, ¿verdad? Pero de lo que sí estamos seguras es de que no has oído hablar del POPPilates. La creadora de esta moderna versión de un ejercicio adorado mundialmente es Cassey Ho. Una joven llena de alegría, que desprende en cada uno de sus vídeos. La POPPilatesmom  como ella se llama ha creado todo un ejercito de adictas a su método. Sus calendarios, sus retos y su contagiosa felicidad que te motiva para no desfallecer después de 1000 abdominales ¡son todo un éxito! Blogilates ¡Únete al equipo #TIUteam! No esperes a que Karena y Katrina te lo repitan. ¡Puedes haber perdido valiosos días que te habrían acercado a ese cuerpo sano y fuerte por el que tanto trabajas! Entra en ToneItUp y sigue sus consejos: utiliza sus recetas, redescubre el comer sano sin pasar hambre, haz ejercicio de manera divertida y sobretodo, consigue resultados. En tu casa, en el parque... donde quieras, pero  muévete. No dejes que la pereza te gane. ¡Su método ya ha sido alabado por prestigiosos medios como por Women'sHealth! Toneitup Si te va el ejercicio duro, dale una oportunidad a Jen Sinkler, levantadora de peso, apasionada de la moda, del fitness y de al nutrición que comparte los tips de una vida sana en su Instagram. No quieres perderte a una joven devoradora de cupcakes con un cuerpo envidiable que además juega en el equipo femenino de rugby de EEUU. Usa un par de horas para poder reflexionar con sus imágenes hasta donde estás dispuesta a llegar para estar en forma. Jensinkler Este mundillo de Instagram no está compuesto solo por chicas jóvenes. Ni mucho menos. También tenemos parejas cuyo amor se refuerza con cada sesión de entrenamiento. Además son del país: Iron Red Fitness son Eli y Héctor, enamoradísimos y apasionados del deporte que comparten rutinas de entrenamiento y recetas súper sanas. Solo tienes que contactarles para que te hagan un planning online en su página web con unas condiciones inmejorables. Su pasión traspasa los límites de la pantalla, ¡te engancharán! iron red fitness ironredfitness instagram   ¿Lista para cambiar tu forma de vivir el deporte? Te traemos unas ideas para elegir tu look para adentrarte en el mundo fitness. (Además te ayudamos con 10 looks sporty para tu día a día y a elegir tu bolsa de gimnasio ideal). Running Look

 Gorra - Gore Running // Camiseta - New Look // Shorts - Adidas Performance // Botella - Myprotein //Sujetador - Casall / Deportivas - Adidas Performance // Bolsa - Reebok

Yogi Style

 Esterilla de Yoga - Adidas Performance // Leggings de Yoga - Reebok // Bolsa - Adidas Performance // Tiras para Yoga - Casall // Camiseta - Falke

Imagen destacada|| Amanda Bisk