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maite nicuesa guelbenzu

Licenciada y Doctora en Filosofía. Experta en Coaching.

Compartido por: maite nicuesa guelbenzu

Consejos para evitar comer por ansiedad

La ansiedad puede tener distintos efectos. Y uno de ellos es el que nos lleva a comer por pura ansiedad con el deseo de llenar esa sensación de vacío interior. Generalmente, cuando una persona come por ansiedad no toma fruta sino productos dulces que le aportan, aparentemente, un alivio momentáneo pero que, sin embargo, causan un bajón a largo pla...

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