maite nicuesa guelbenzu

Licenciada y Doctora en Filosofía. Experta en Coaching.

Cinco signos de inteligencia emocional

La inteligencia emocional es una habilidad de autoconocimiento muy importante en el desarrollo personal. En la actualidad, se imparten muchos cursos, talleres, conferencias y seminarios que giran en torno a temas directamente vinculados con este tipo de inteligencia: talleres de autoestima, cursos de comunicación asertiva, tips de inteligencia social son un ejemplo de ello. Existen cinco signos de inteligencia emocional claros en chicos y chicas:

1. Te relacionas con comodidad con tu mundo emocional de tal modo que pones nombre a tus sentimientos y emociones. Esta habilidad muestra un buen nivel de autoconocimiento de una persona que se relaciona bien consigo misma. Una persona con inteligencia emocional alta busca entornos en los que poder desconectar de lo exterior para profundizar en su propio ser. Por tanto, evita el síndrome de la ocupación constante como una forma de llenar el tiempo para no pensar en exceso en uno mismo. 

2. Las personas con un buen nivel de inteligencia emocional tiene un buen desarrollo de la empatía. Personas que son conscientes de que su punto de vista es importante, pero también lo es el modo de interpretar la realidad que tienen los amigos y conocidos. La empatía incrementa el entendimiento. Las personas con un buen nivel de inteligencia emocional razonan sus puntos de vista con argumentos.

3. Capacidad asertiva para hablar sobre uno mismo en primera persona y exponer pensamientos y sentimientos sin miedo a ser vulnerable. Las personas con un buen nivel de inteligencia emocional no vinculan los sentimientos con la debilidad sino con la fortaleza de ser uno mismo en cada momento. En este contexto, conviene puntualizar que los valientes también lloran.

4. Las personas que tienen un buen nivel de inteligencia emocional evitan hacer juicios de valor negativos a partir de interpretaciones subjetivas. Prefieren poner en práctica la comunicación y preguntan sus posibles dudas. Además, también son personas observadoras y atentas en la escucha activa. 

5. Cuando están hablando con otra persona, utilizan el nombre de su interlocutor en sus interacciones conscientes de que el nombre personaliza a cada ser humano.

* Maite Nicuesa Guelbenzu, Coach en mobifriends blog, red social para buscar pareja. Puedes seguir sus publicaciones a través de mobifriends en Twitter.