Plan desconexión: lo que desearías (y harás) en tu día libre

Lo has pensado pero nunca lo has hecho; has visto el típico artículo cuyo título reza algo así como “El día perfecto de una ‘celeb’ desde las 8 AM hasta las 11 PM” y sueñas con que algún día tú también tendrás toda esa franja horaria sólo para ti: completa, vigorizante, cargada de sensaciones y caprichos. Pero suspiras y vuelves a la realidad mundana porque sólo tú sabes con exactitud que de lunes a viernes manda el (dichoso) deber; que los sábados y domingos –por más que nos empeñemos en conseguirlo– no disponemos de ese tiempo infinito que nos gustaría y, sobre todo (y por encima de todas las cosas) no corremos la misma suerte de aquellas celebrities que viven alrededor de la órbita Hollywoodiense. Sin embargo, como soñar es gratis, imaginamos una lista con las cosas que nos gustaría hacer si tuviéramos un día entero a nuestra disposición. Eso sí, sin límite precio.   1. Hora de resetear el cuerpo Según un estudio realizado por la University College London, comer más frutas y verduras -de las cinco piezas recomendadas al día- beneficia la salud en tanto que reduce el riesgo de padecer cáncer o enfermedad cardíaca. Es por eso que que aumentar las cantidades a siete piezas diarias se hace imprescindible para mantener el cuerpo protegido. Pero, ¿realmente somos capaces de ingerir esta cantidad? Para conseguir dicha ingesta y que, durante el proceso, más que una obligación se convierta en un placer, los zumos detox son la solución idónea en estos casos. Además de ser fáciles de consumir -vienen envasados en botellas que han de ser consumidas en un orden específico-, los zumos detox desintoxican y aportan beneficios saludables para el organismo que notarás, incluso, en la piel y cabello. Una forma de resetear el cuerpo de forma natural, sin químicos, para limpiar los excesos acumulados.   Fit food   2. ¡Baila! Hoy es el gran día ¿Recuerdas aquella escena de 'Los Ángeles de Charlie' en la cual una feliz Cameron Díaz se despertaba y bailaba moviendo el trasero delante del espejo al ritmo de la canción “can't touch this?” Pues bien, eso es lo que haremos; bailar sin parar porque además de ser un gran ejercicio cardiovascular, aumenta las endorfinas de nuestro cuerpo, quema calorías, reduce el colesterol, disminuye el estrés y, por consiguiente, nos pone de buen humor. Ahora entendemos el por qué de la sonrisa de la actriz, siempre llena de positividad y energía. ¿Te animas?   Cameron Díaz   3. La hora del baño En el supuesto de que hubiera una sequía desmesurada que azote el país, nada puede privarnos de -al menos una vez- meterse en la bañera con la temperatura ideal de agua, sales, jabones, velas y música de fondo que acaben convirtiendo nuestro baño en un aunténtico 'spa'. Porque si ya los días de la semana se hacen eternos y encima tenemos acumulados estrés y pequeños agobios laborales, qué mejor forma que liberarlos cerrando los ojos en el agua. Para ese momento zen, nos encanta OlivaSoaps (www.oliviatheshop.com), una tienda online donde encontrarás lociones, jabones, velas, maquillaje, perfumes y otras cosas igual de chulas. Concienciados con el planeta, los productos –envueltos en papel reciclado– son elaborados con ingredientes 100% ecológicos.   Olivia Soaps   4. Haz un brunch Si lo que te gusta es hacer un buen desayuno a lo neoyorquino -con periódico en mano, un buen café y el típico 'bagel' de crema con salmón, entonces Panela & Co (López de Hoyos,10) es el sitio que buscas. Abierto de lunes a sábado, los brunch de este sitio con estilo rústico y música jazz de fondo tienen lugar los sábados y festivos de 10 am a 5 pm, con lo cual dispones de tiempo de sobra para elegir tu café favorito, el zumo de frutas que te guste, el entrante con el que abrir boca, y el plato principal (of course).   Panela & Co   5. Hacer espacio en el salón y seguir a rajatabla aquel vídeo fitness de Cindy Crawford Forma parte del elenco de las súper modelos de los 90 que revolucionó el mundo de la moda con su espectacular melena, mirada sexy y su lunar facial tan característico que acompañaron a la ‘top’ a lo largo de toda su carrera profesional. Un historial que incluye portadas de las revistas más prestigiosas del mundo pasando por anuncios –como el de Pepsi– hasta el salto a la gran pantalla con Fair Game en 1995 del cual no recibiría grandes críticas. Pero si hay algo por el que hay que recordar a Cindy Crawford es el legado que nos dejó con sus vídeos de fitness (Shape Your Body Workout y The Next Challenge) que permiten trabajar brazos, piernas, abdomen (y alguna otra cosa más) en hora y media. ¿Lo que necesitas? Una silla, esterilla, pesas y mucha actitud porque Cindy ¡Never stops!   i?ndice   6. Mimarse el pelo y las uñas hasta límites insospechados Tú, que te acondicionas el pelo, te pones mascarillas y usas ampollas anti envejecimiento... ¡Tú! ¿Por qué no terminar lo que empezaste añadiendo un extra cool a tu melena con un corte y color a medida? Desde las estrellas nacionales como Penélope Cruz a las internacionales como Natalie Portman y pasando por cantantes de la talla de Jennifer López, todas (y todos, también) se pasan por The Lab Room (Lagasca, 63). ¿Qué encontrarás? Un ambiente cosmopolita, al estilo de los salones de los años 40, donde encontrar diversos servicios (peluquería, maquillaje, spa…) y tratamientos corporales para sentirse como una auténtica diva. Tampoco dejes pasar su amplio servicio de manicura en especial el ‘masaje en silla’: manicura más masaje descontracturante de 20 minutos.   The Lab Room