Lifestyle 127

Panquecas de avena y banana

LadyLiz
junio 28 2017

¡Desayunando! Desde el momento en que te despiertas tienes una ventana de una hora para desayunar, no dejes de hacer esta comida porque es la que activa tu metabolismo, recarga reservas de glucógeno, alimenta tus músculos, mejora tu estado de ánimo y controla tus antojos durante el día. El desayuno ideal debe tener proteína y carbohidrato natural alto en fibra para que puedas tener energía sostenida durante el día. Este desayuno me encanta, son panquecas de banana y avena, acompañadas de mi mantequilla de maní crunchy de @onlyfitvzla La receta la puedes encontrar en: marializardo03.wixsite.com/ladyliz 💪🏻💪🏻💪🏻 #healthyfood #healthylifestyle #workoutmotivation #fitgirl #fitness #fbggirls #beakfast